Gut schlafen, erholt aufwachen und mit Energie in den Tag starten: Was selbstverständlich klingt, ist für viele Menschen längst keine Realität mehr. Einschlafprobleme, häufiges Erwachen oder dauerhaft zu wenig erholsamer Schlaf können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Das Gesundheitsforum Rheinfelden greift deshalb ein Thema auf, das praktisch alle Generationen betrifft, und lädt am Donnerstag, 10. September, um 19 Uhr, zu einem öffentlichen Vortragsabend ins GZF an der Riburgerstrasse in Rheinfelden ein. Unter dem Titel «Schlaf dich stark und gesund – Wie du mit besserem Schlaf mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude gewinnst» geht es darum, weshalb guter Schlaf weit mehr ist als Erholung. Schlaf beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Die ermutigende Botschaft des Abends lautet: Guter Schlaf ist lernbar. Zwei Fachpersonen beleuchten das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven. Dr. med. Patrick Fachinger, Facharzt für Pneumologie und Innere Medizin sowie mit Fähigkeitsausweis Schlafmedizin SGSSC, informiert über die wichtigsten Schlafstörungen und den gesunden Aufbau des Schlafs. Carolin Stoll, Psychologin und Psychotherapeutin, widmet sich unter dem Titel «Früher habe ich geschlafen wie ein Stein» der psychologischen Seite des Schlafens.

(mgt/nfz)