Laufenburger Schüler widmen sich dem Thema gesunder Körper

An der Schule Laufenburg hiess es für einige Stunden: «Achte auf deinen Körper, er dankt es dir sehr.» Alle drei Klassen der Mittelstufe 5./6. recherchierten, dokumentierten, philosophierten, erlernten und spielten im Realienthema «Rund um den Körper». Nebst diversen schriftlichen Aufträgen, der Veranschaulichung eines Skeletts, riesigen Postern und verschiedenster echter Röntgenbilder wurde den Kindern einiges zur eigenen Gesundheit beigebracht. Die Höhepunkte dieser Realienstunde waren die Turnstunden. Dafür engagierte die Schule speziell einen fachlich ausgebildeten und zertifizierten Fitness-Trainer, zertifizierten Haltungscoach (durch Functional Patterns) und Muay Thai-Trainer, der sein Wissen aus Reisen rund um unseren Globus in Kursen & dem Arbeiten mit Mentoren vertiefte. Der Coach gab den Kindern verschiedenste Übungen zur Hand und spielte mit den Kids Alltagssituationen nach, in denen sie erlernten, wie man sich beim Einfluss von physischer Gewalt richtig verhält und befreit.

Der Trainer, Beni Bascio, stellte sich den Kindern vor, erklärte ihnen den Begriff Muay Thai (Kampfkunst aus Thailand) und teilte ihnen mit, was sie heute erlernen würden. Als erstes fiel den Kindern aber auf, dass er «komische Schuhe» anhatte. Denn Beni trug keine gewöhnlichen Turnschuhe, sondern sogenannte Fingerschuhe, um mit korrekt erlerntem Gehen die Fussmuskulatur zu fördern. Beni erklärte: «Wenn wir erstmal kennengelernt haben, wozu unser Bewegungsapparat ursprünglich vor mehreren 10 000 von Jahren ausgerichtet worden ist, und unseren Körper auch dementsprechend schulen und bewegen, so entwickeln wir ein ganz neues Bewusstsein. Dies verleiht uns die Fähigkeit, uns fortzubewegen, während Kniegelenke geschont werden und wir gleichzeitig die Wirbelsäule sehr stark entlasten.».

Im Hauptteil wurde den Schülern näher gebracht, wie und mit welchen Werkzeugen sie einer schlechten Körperhaltung durch verkürzte Muskeln mit dem Lösen der Faszien entgegenwirken, was eine gesunde Körperhaltung ist und wie man diese trainieren kann.

Durch einfache Tricks veranschaulichte Beni den Kindern ganz genau, wie sie sich in den verschiedensten Situationen selbst verteidigen und aus verschiedenen Griffen befreien können. Da gab es für die 5./6. Klässler kein Halten mehr. Mit grosser Freude und viel Motivation haben sie die Griffe angewendet, welche ihnen gezeigt wurden. (mgt)